Trị ‘ăn lười, ngủ kém’ tuổi chập chững

Một số bé biết đi bỗng dưng lười ngủ vì bé sợ cảm giác phải xa mẹ.

Ở độ tuổi này, các bé thường phải ngủ một mình. Ngay cả khi bé ngủ chung giường với bố mẹ thì thói quen đi ngủ sớm cũng buộc bé phải ngủ một mình trước. Vì thế, điều quan trọng là thực hiện một “nghi lễ” trước khi đi ngủ. Ví dụ, duy trì những thói quen chuẩn bị đi ngủ hàng ngày: thay đồ ngủ, đóng bỉm, đánh răng, uống sữa; sau đó, đọc một câu chuyện hay hát ru... và ngày nào cũng vậy. Một khi bé đã quen với những “nghi lễ” này, việc đi ngủ sẽ khiến bé dễ chịu hơn.

Một số “người bạn” giúp trấn an bé khi lên giường là một tấm chăn, gấu bông hoặc một đồ chơi mềm khác mà bé yêu quý.

Khi bé lười ăn

Bé mới biết đi thường lười ăn bởi tốc độ phát triển của bé đã chững lại so với trước. Bé ít đói và thích ăn lượng nhỏ hơn. Nhiều bé giai đoạn chập chững thậm chí cực kỳ kén ăn. Kết quả là cha mẹ phải “đau đầu” với những bữa ăn của con.

Đừng biến giờ ăn là một trận chiến. Thay vào đó, bạn nên để bé là người chiến thắng. Nên chọn các loại thức ăn thích hợp với khẩu vị của bé. Cho phép bé ăn bốc hoặc đặt thức ăn vào bát (đĩa) để bé được tự do “chọc ngoáy” đồ ăn bằng thìa. Ngoài 3 bữa chính nên cho bé thêm nhiều bữa nhỏ.

Khi cho bé thử một món mới, nên động viên bé. Đồng thời nên khen ngợi mỗi lần bé ăn ngoan.

 (Theo  Me&be)

Chia sẻ: